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Técnica de liberación emocional

Es una forma de acupresión psicológica. Consiste en aplicar suaves golpes con las yemas de los dedos en meridianos específicos de la cabeza y en el pecho con el fin de transferir la energía cinética, poniendo el foco en el problema específico del paciente y en las afirmaciones positivas de voz. Con esto se busca desactivar el “cortocircuito” (bloqueo emocional) del sistema bioenergético del cuerpo, restaurando así el equilibrio mental y físico, esencial para una óptima curación de la enfermedad. Read the full post

La ciencia demuestra que ser una persona risueña, todo son ventajas. Son muchos los estudios que han demostrado que la risa tiene muchos beneficios, tanto a nivel físico como psicológico. Read the full post

En la actualidad, algunas personas mayores pueden sufrir los efectos de los hábitos diarios como estar todo el día en casa en el sofá sin apenas moverse, no realizar el suficiente deporte semanal, no llevar una alimentación adecuada, trabajar largas horas diarias o el tabaco. Read the full post

La celiaquía es una enfermedad que causa una intolerancia permanente al gluten, una proteína, presente en algunos cereales como el trigo, que cuando entra en contacto con las paredes del intestino de una persona celíaca le causa daños. Los daños más habituales son inflamación y atrofia de las paredes del intestino que afectan a su funcionamiento normal, dificultando la absorción de nutrientes. Read the full post

En personas de edad avanzada, la dependencia es uno de los mayores obstáculos para el disfrute de un buen nivel de calidad de vida, un problema para su entorno personal. Read the full post

La escritura terapéutica nace de la propia necesidad de expresar y reconocer aquellos sentimientos que nos siguen haciendo daño y que tenemos que superar. De esta manera, la escritura es capaz de hacer que saquemos fuera dichos sentimientos, para que les podamos dar nombre y aceptarlos. Read the full post

Las relaciones entre personas mayores y jóvenes contribuyen a que el envejecimiento activo sea una realidad.

Por intergeneracionalidad entendemos las relaciones de cualquier tipo entre distintas generaciones que conviven en una misma época. No se trata solamente de que estén juntas sino también de que se relacionen entre sí y compartan tiempo y conocimiento. Estas relaciones entre generaciones se basan en saber escuchar y transmitir, en ambas direcciones. Read the full post

El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño de forma adecuada y es más frecuente en adultos mayores. Puede tener muchas causas, entre ellas los hábitos de sueño inadecuados o la ingesta excesiva, la mala higiene del sueño, enfermedades o medicamentos. Read the full post

El verano es una época para las vacaciones, los viajes, la playa, las actividades al aire libre… Estos meses suelen traernos experiencias agradables a todos. Sin embargo, es necesario saber cómo cuidar la salud del mayor en verano para evitar o mitigar los problemas causados por este periodo de calor. Read the full post

Conocido es el dicho: quien tiene un amigo tiene un tesoro. Y es que los beneficios de la amistad están demostrados científicamente. El apoyo, la complicidad, los momentos compartidos… en definitiva, los vínculos generados. La amistad supone un aliciente en la vida, sea cual sea la edad. Read the full post