En ocasiones, tendemos a pensar que las grandes mejoras en la salud requieren grandes esfuerzos. Sin embargo, en la tercera edad, algo tan sencillo como pasear puede tener un impacto enorme en el bienestar físico, emocional y cognitivo. En Bastón … Leer Más
✨ Hoy celebramos, agradecemos y honramos. Porque el futuro también se escribe con la sabiduría de quienes nos precedieron. Cada 1 de octubre el mundo celebra el Día Internacional de las Personas Mayores, una fecha que nos invita a reflexionar, … Leer Más
🌟 Descubre cómo adoptar un estilo de vida activo y saludable en la tercera edad. 🌱 💻 Aprovecha tu tiempo libre para aprender algo nuevo, como idiomas o informática, y mantenerte físicamente activo. Recuerda, ¡el tiempo es tu aliado! 🕰️ … Leer Más
Estos días en los que la crisis del coronavirus afecta a nuestros hábitos, a nuestra rutina y a nuestras relaciones sociales y familiares es posible sentir ansiedad y estrés. La ansiedad no es una emoción ni negativa ni positiva: simplemente es … Leer Más
Ante una cuarentena como la que estamos viviendo actualmente es crucial cuidar la alimentación para mantener nuestra salud y aseguremos de fortalecer nuestro sistema inmune, es decir, la defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones como el Covid-19, causado por el … Leer Más