La temperatura corporal es la medida del calor del cuerpo humano. Esta temperatura está generada por el propio metabolismo de la persona. Normalmente va cambiando a lo largo de la vida.
La temperatura corporal varía según la persona, la edad, la actividad y el momento del día.
La temperatura adecuada para el cuerpo humano oscila entre los 36.5º y los 37.2º. Sin embargo, es habitual que en la tercera edad la temperatura corporal oscila entre 33.5º y 35º.
Es muy importante prestar atención a la temperatura corporal de las personas mayores, ya que si desciende en exceso podría provocar un caso de hipotermia.
¿Qué es la hipotermia?
Aquí nos vamos a detener un poco, y poder explicar detalladamente de qué se trata y la forma en que afecta a las personas mayores. Se habla de hipotermia cuando la temperatura corporal del organismo cae por debajo de los límites normales, aproximadamente bajo los 35 grados, haciendo que el cuerpo pierda la capacidad para regular su temperatura, provocando dificultad de movimientos, confusión mental e incluso el fallo de determinados órganos.
Es muy común que las personas mayores estén sujetas a estos descensos de temperatura corporal ya que su mecanismo termorregulador se ha modificado de forma progresiva por motivo de la edad, y acompañado de las bajas temperaturas en época de invierno; es una alerta para tomar consciencia acerca del tipo de vigilancia que debemos poner sobre nuestros ancianos.
¿Qué es la Hipertermia?
Cuando la temperatura corporal sube excesivamente debido a factores externos, hablamos de hipertermia, en estos casos la temperatura interna corporal asciende a 38º.
La alta temperatura corporal puede deberse a cambios físicos, cambios climáticos y a cambios de comportamiento. Algunos síntomas de la hipertermia son: piel seca, mal humor, cambios en las pulsaciones, confusión, estrés…
En la tercera edad debemos prestar especial atención a los cambios de temperatura, ya que pueden conllevar graves consecuencias para la salud de nuestros mayores.
Los cuadros de hipertermia y los golpes de calor ponen en grave peligro la salud y el bienestar de nuestros mayores.
Es muy importante asegurarnos de que nuestro mayor lleva la ropa adecuada para salir a la calle. Debemos mantener la casa a una temperatura agradable.
Para evitar la hipotermia es muy importante contar con la ropa de abrigo necesaria y pasear bajo el sol. Debemos hidratar al mayor frecuentemente (mínimo 2 litros de agua diarios) y resguardarlo durante las horas de más calor.
La dieta, el ejercicio y los hábitos juegan un papel muy importante en la temperatura corporal de las personas mayores. Algunos alimentos son una gran fuente de calor y energía para el cuerpo.
Monica verdugo
Mi madre 90 años sufre de cambios extrmos de temperatura independiente de invierno o verano y en distintas partes del cuerpo..me asusta mucho
Qué se puede hacer ademas de abrigarsey desabrigarse?
Bastón de oro
Gracias por su consulta y confianza, le aconsejamos que revisen con su médico de cabecera tanto las patologías con la medicación que tome y hacerse una analítica completa, ya que es posible que alguna medicación o alteración química pueda generarle estos cambios térmicos.
Sin embargo es importante recalcar que la temperatura térmica con la edad es muy diferente y suelen tener más frío que calor .
Para lidiar con el frío lo mejor será tomar bebidas calientes, por ejemplo, infusiones, así como tratar de mantener el cuerpo caliente con ropa adecuada y fuentes de calor, a su vez, si se produce un descenso de la temperatura, no hay que calentar primero las extremidades, sino el torso, pero siempre sin frotar, puesto que con la edad, el cuerpo pierde grasa y la piel se afina y podemos generar roces con la fricción. Por el contrario, si se está atravesando por unos días de calor, hay que priorizar la ingesta de líquidos y una dieta menos calórica y mayor hidratación.
Saludos y feliz día