Controla la diabetes

La diabetes, como muchas sabéis, es una enfermedad crónica que aparece porque el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo necesita, o bien la fabrica de una calidad inferior.

La insulina es una hormona que transforma en energía los azúcares contenidos en los alimentos. Cuando falla, origina un aumento excesivo del azúcar que contiene la sangre (hiperglucemia).

De hecho, el nombre científico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa «miel». Hasta el siglo pasado no se comprobó que la elevación del azúcar en la sangre es la principal característica de la diabetes. Fue entonces cuando se pensó que el páncreas debía segregar una sustancia capaz de regular el metabolismo del azúcar. Dicha sustancia, la insulina, fue descubierta en 1921. Gracias a ella, miles de personas diabéticas de todo el mundo han podido llevar una vida prácticamente normal.

Hoy en el blog de Bastón de Oro, os hablamos del cuidado de las personas mayores con diabetes. Estas son las siguientes pautas a seguir:

• Controlar la dieta. Reducir los alimentos grasientos y seguir la dieta recomendada por el personal sanitario que se encargue de su cuidado. Hay que vigilar especialmente el aumento de peso ya que podría derivar en complicaciones cardiovasculares.
• Realizar ejercicio de forma regular. Actividades sencillas como caminar o montar en bicicleta estática a intensidad moderada para evitar la pérdida de masa muscular ayudan al organismo a metabolizar la glucosa.
• Revisar la visión. La diabetes es un factor de riesgo para la maculopatía y las cataratas. La prevención precoz es fundamental para evitar la ceguera en personas diabéticas.
• Cuidar los pies. Es importante examinar los pies todos los días para detectar zonas enrojecidas. No dudes en consultar al médico si encuentras llagas, cortes en la piel o infecciones.
• Control de los riñones. La diabetes puede afectar seriamente a los riñones. Un examen de orina y sangre permite detectar si se encuentran en buen estado.
• Evitar el tabaco. Fumar no solo fomenta la aparición de diabetes, sino que además está asociado al aumento del riesgo de muerte por causas cardiovasculares en pacientes diabéticos, favorece el pie diabético y dificulta el control de la glucosa.