Cada verano, las altas temperaturas suponen un riesgo para toda la población, pero especialmente para las personas mayores.
Con el paso de los años, el organismo pierde parte de su capacidad para regular la temperatura corporal, disminuye la sensación de sed y aumenta la vulnerabilidad frente al calor extremo.
Por eso, conocer los síntomas de un golpe de calor y saber cómo prevenirlo puede marcar una gran diferencia.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo no es capaz de eliminar el exceso de temperatura y esta aumenta rápidamente.
Se trata de una urgencia médica que requiere actuación inmediata.
¿Por qué las personas mayores tienen más riesgo?
- Menor sensación de sed.
- Menor capacidad de sudoración.
- Enfermedades crónicas.
- Determinados medicamentos.
- Menor percepción del calor.
Síntomas de alerta
⚠️ Temperatura corporal elevada.
⚠️ Mareos o debilidad.
⚠️ Confusión o desorientación.
⚠️ Dolor de cabeza.
⚠️ Náuseas.
⚠️ Somnolencia excesiva.
⚠️ Piel caliente y seca.
¿Qué hacer?
✔️ Trasladar a la persona a un lugar fresco.
✔️ Ofrecer agua si está consciente.
✔️ Aflojar la ropa.
✔️ Aplicar paños húmedos.
✔️ Solicitar asistencia médica.
Cómo prevenirlo
💧 Mantener una buena hidratación.
🧢 Evitar salir en las horas centrales.
🌿 Permanecer en lugares frescos.
👕 Utilizar ropa ligera.
🍉 Consumir alimentos ricos en agua.
En Bastón de Oro
Durante los meses de verano reforzamos las medidas de prevención, supervisando la hidratación, adaptando actividades y vigilando especialmente a los residentes más vulnerables.
Porque cuidar también es anticiparse.
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