🌡 A medida que envejecemos, los cambios en el cuerpo se hacen más notorios.
La termorregulación, que es un proceso base del cuerpo humano, también se ve afectado.
Esto causa que el cuerpo de las personas mayores no responda correctamente a la exposición a cambios bruscos de temperatura. Además, ciertas enfermedades y patologías como la demencia pueden incentivar los cambios de temperatura corporal en las personas mayores.
Al alcanzar la tercera edad, la temperatura corporal puede cambiar de manera drásticaLa temperatura que se considera óptima para el cuerpo humano oscila entre los 36.5ºC y los 37.2ºC.
Sin embargo, en la tercera edad la temperatura corporal normal oscila entre 33.5ºC y 35,5ºC. Al envejecer se vuelve más difícil para nuestro cuerpo controlar su temperatura
El sistema regulador de la temperatura del cuerpo se vuelve menos eficiente y la disminución de la cantidad de grasa debajo de la piel hace que sea más difícil mantener el calor corporal.
Es por eso que con la edad, necesitemos usar varias capas de prendas para sentirnos calientes. Por lo tanto, ya que la probabilidad de padecer casos de hipertermia e hipotermia es mayor en edades avanzadas, debemos evitar exponerlos acambios bruscos de temperatura, mantener un ambiente agradable para ellos, ni demasiado frio o cálido, que vistan la ropa adecuada, pasear bajo el sol, hidratar frecuentemente (mínimo 2 litros diarios) y resguardarlos durante las horas de más calor.
Ciertas enfermedades y patologías como la demencia pueden incentivar los cambios de temperatura corporal en las personas mayores.
Mantener la temperatura corporal adecuada
Los profesionales que cuidan a personas mayores deben ir con especial cuidado con los cambios de temperatura. Los cuadros de hipertermia y los golpes de calor ponen en grave peligro la salud y el bienestar de nuestros mayores. Así mismo, un excesivo descenso de la temperatura corporal podría causar un cuadro de hipotermia que puede llevar al fallo de algunos órganos.
Por este motivo, es muy importante asegurarnos de que nuestro mayor lleva la ropa adecuada para salir a la calle y debemos mantener la casa a una temperatura agradable.
En Bastón de Oro os dejamos un par de consejos:
Para evitar la hipotermia es muy importante contar con la ropa de abrigo necesaria y pasear bajo el sol. Para evitar la hipertermia debemos hidratar al mayor frecuentemente (mínimo 2 litros de agua diarios) y resguardarlo durante las horas de más calor.
La dieta, el ejercicio y los hábitos juegan un papel muy importante en la temperatura corporal de las personas mayores. Algunos alimentos son una gran fuente de calor y energía para el cuerpo.
Nuestros profesionales se ocuparán de garantizar la comodidad, seguridad, salud y bienestar de tus seres queridos. Déjate cuidar por nosotros.
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